Anfängerkurs

Auf vielfachen Wunsch bieten wir auch Erwachsenen die Möglichkeit, das Brustschwimmen zu erlernen.

Eine erfolgreiche Wassergewöhnung, der behutsame Abbau von Ängsten sowie das Erreichen eines Sicherheitsgefühls und einfacher Schwimmfähigkeit unter fachkundiger Aufsicht stehen im Vordergrund. Die einzelnen Lernschritte werden durch einen Übungsleiter vermittelt, auf individuelle Bedürfnisse kann dank der kleinen Gruppenstärke in stärkeren Maße Rücksicht genommen werden.

Sie werden im Rahmen des Kurses mit der Schwimmtechnik, der richtigen Koordination sowie der Atemtechnik vertraut gemacht.

Anfänger / Aufbaukurs 1

Eine einfache Schwimmfähigkeit (25m Schwimmen in einem erkennbaren Schwimmstil) wird vorausgesetzt.

Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene, die schon einen Anfängerkurs im Fössebad durchlaufen haben, aber noch nicht genügend Sicherheit und Schwimmfähigkeit im Schwimmerbecken besitzen. Im Vordergrund steht innerhalb der Kurseinheiten eine Verbesserung und Festigung der Schwimmsicherheit. Die teilweise vorhandene Schwimm- und Atemtechnik des Brustschwimmens und ausdauerndes Schwimmen ohne Schwimmhilfe werden trainiert. Ziel sind es, in der Grundtechnik 50-100m ohne pause zu schwimmen.

Anfänger / Aufbaukurs 2

Eine einfache Schwimmfähigkeit (50m Schwimmen in einem erkennbaren Schwimmstil) wird vorausgesetzt.

Dieser Kurs ist geeignet für weiter fortgeschrittene Personen als unser Anfänger/Aufbaukurs 1, die in der Grundtechnik mindestens 200m ohne Pause schwimmen lernen möchten.

Kraul Anfänger 1

Dies ist unser Kurs für Einsteiger in die Technik des Kraulschwimmens. Voraussetzungen sind 100m ohne Pause in der Brustschwimmtechnik mit Ausatmen ins Wasser / Kopf unter Wasser nehmen.

Ziel ist es, in der Grundtechnik 50-100m ohne Pause schwimmen zu können.

Kraul Anfänger 2

Diese Kursstufe richtet sich an fortgeschrittene Schwimmer, die noch nicht mit der Kraulschwimmtechnik verraut sind und erfordert 150-200m Brustschwimmen ohne Pause mit korrekter Ausatmung ins Wasser.

Ziel sind 100-200m Schwimmen ohne Pause in der Grundtechnik.

Kraul Aufbau

Die Beherrschung der Grundtechniken Wasserlage, Armzug, Beinschlag und Atmung des Kraulschwimmens werden vorausgesetzt, wie sie beispielsweise in den Kraul Anfängerkursen erlernt werden können.

Ziel sind 200-400m Kraulschwimmen ohne Pause mit guter Technik.

Stil und Technik

Die Beherrschung der Grundtechniken im Kraul-, Rücken- und Brustschwimmen werden vorausgesetzt.

Dieser Kurs dient der Verfeinerung der Technik und der Ausdauer.

Weitere Informationen unter kurse@foessebad.de