< Schließzeit vom 18.08. bis 01.09.2019
14.10.2019 12:21 Age: 58 days

Wieder im Fössebad: Be Queen! Selbstbehauptung für Frauen

Beginn: 13. November 2019   Mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr


Kosten: 100€ für 10 Termine á 1,5 Stunden

Sorge für Deine Sicherheit mit Techniken aus Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Überwinde die eigene Ohnmacht und übe selbstbewusst Respekt einzufordern. Verleihe Deiner Freiheit Schlagkraft mit bewährten Techniken aus Budo und zeitgemäßen Erkenntnissen des Selbstschutzes.

Auszüge aus dem Programm: Auftreten & Wirkung, verbale & nonverbale Deeskalation, Lösen von Griffen, gezielte Verteidigung gegen Schwachpunkte des Aggressors. Im Mittelpunkt steht das Vermitteln von einfachen Strategien und Techniken um die eigene Unversehrtheit zu gewährleisten.

Kurzvorträge, Rollenspiele und ein individuelles persönliches Coaching vervollständigen den Kurs.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf einem sicheren Umgang miteinander, in dem jede Teilnehmerin innerhalb ihrer Möglichkeiten ihre Grenzen erforschen und ausdehnen kann.

Der Trainer Hayong (männlich) unterrichtet seit zwei Jahrzehnten Selbstbehauptung und Selbstverteidigung an Schulen, Vereinen & Behörden. Näheres über den Trainer unter www.eiryu.de

Anmeldung an der Kasse oder unter 0511/2102108